Pisz bo fajnie się czyta :) czasem wrzuć foto jakiejś kobiety 9/10 i będzie tip-top :) Gwid gustuje w kobietach XXXL więc może niech nie wrzuca foto%-) Co to będzie jak będzie 10/10:-?}:-( Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2016-06-02 13:05:30
[...] ze wiekszy jestes daj jeszcze z jedna serie wyprostow nog, w sumie 7 serii na czworki to maloooo wypychanie ciezaru na suwnicy bys dal po siadach najlepiej , taki mxi siady + suwnica + troszke prostowania na koniec niszczy bede wpadal powodzenia a ciezary jak na wymiary wcale nie sa male z tego co widze zobaczymy co to bedzie pod koniec
Queblo,mój Ty suczy chamie Saida...mało Ci wody dziś było? Shula: uważam,że okazujesz swoją słabość bijąc laskę.nie potrafisz inaczej się zachować tylko najłatwiejsze wyjście uderzyć jak Ty lubisz błagać "laske" by Cie nie biła i w międzyczasie wyłapywac strzały to prosze. Róbta co chceta. Ja masochistą nie jestem i nie lubie jak mnie [...]
/SFD/Images/2015/12/5/1cb72e715ddc4e41a0d88451a6d93fa5.png Szósty dzień VLCD - trzeci trening - po 2 dniach przerwy. Ostatnie trzy serie lekko zmuliło, tak to była moc. Wracając zmuła, prawie na mnie rowerzysta wjechał z mojej winy oczywiście. :-D Co to będzie jutro, a co to będzie za tydzień w niedzielę, hehs. ;-) [...]
01.03 Czwartek Barki brzuch 1. Unoszenie hantli w pochyle w oparciu o ławkę 4x30 2. Unoszenie hantla leżąc na boku 3x15 na rękę + 3. Przyciąganie linek do czoła 3x25 4. Wyciskanie hantli 4x15/10 5. Wznosy hantli w bok 5x20/10 6. Unoszenie sztangi wzdłuż tyłowia 3x15 7. Wyciskanie sztangi szeroko 3x15 8. Allahy na maszynie 5x20/15 Cardio 45min Na [...]
PIĄTEK 24.05.2013 DZIEŃ 40 TYDZIEŃ 6 Micha czysta:-) ale niedojedzona...nie dałam rady więcej wcisnąć...jakoś w Polsce nie mam tak wielkiego apetytu jak w Norge}:-( Warzywa: sałata lodowa, ogórki, pomidory, troszkę cebulki, fasolka szparagowa, bakłażan, kapusta młoda, boczniaki Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, [...]
Mój to będzie jak te bliźniaki xd najpierw zobaczę go z jednej strony a za sekundę z innej :p generalnie mam wrażenie, że mój młody to ma ADHD :p wiecznie rusza tymi rękami i nogami , zważyć go u lekarza nie idzie bo się rusza , jak go biorę do odbicia jak siedzę to nogami mi się odbija od moich nóg , jak go kładę na przewijak to muszę go [...]
I na koniec Yok, nie pamiętam ile... Dzisiaj troche nauki i odpoczynek. Jutro nogi. Co do smaku Gainbolica już się przyzwyczaiłem. Po TsE zjem coś i za 15 min jestem szalenie głodny Za 2 tyg. zawody w Zawadzkiem zobaczymy co to będzie... Ale odrazu mogę powiedzieć że łatwo skóry nie sprzedam Pozdrawiam.
No wlasnie Hesia, ty masz wlasnie normale podejscie, jak ja wciaz mam jakies ograniczenia w glowie w stylu 'co to bedzie jak mi sie zmieni gust' to byc moze jeszcze nie dojrzalam do tego, choc wlasnie chyba ostatnio dojrzalam, pomysly sa sprecyzowane no i wlasnie zaczelam miec ostatnio wywalone na wiele rzyczy, coktos tam powie, co to bedzie itd. [...]
Jak byłam grubsza - co ciekawe - to lepiej to wszystko wyglądało jeśli chodzi o proporcje - bliżej mi było do klepsydry , a jak się pozbyłam co nie co sadła to siup odkryłam właśnie żem grucha %-). Saida - Nie ma problemu jeśli trzeba dobić do 1800 kcal to tak zrobię . Rozumiem że to nie problem jak sobie te węgle rozłoże w pierwszych 3 [...]
https://i.imgur.com/8c7JeMl.jpg Gregory Payan/Associated Press Jairzinho Rozenstruik ma nadzieję, że w przyszłości stanie do pojedynku z Jonem Jonesem Jairzinho Rozenstruik jest podekscytowany zbliżającym się debiutem Jona Jonesa w wadze ciężkiej UFC i ma nadzieję, że w przyszłości ich drogi się przetną w Oktagonie. Rozwijający się zawodnik wagi [...]
lapate hahah bic nie zartowalem dzisiaj sie na mnie typ rzucil ale z psem bylem i go ugryzl zobaczymy co to bedzie... tez myslalem, o kopie na twarz noge dosc wysoko podniose bo na wysokosc swojej glowy, takze z tym nie bedzie problemu, gorzej jak sie przewroce bo snieg jest... albo myslalem o tym by go przewrocic i wtedy dorwac, to jest obok [...]
Doris to nie to samo :-D bez niego to już mi się wcale nie chce :-P ostatnio jakoś mało energii mam w sobie :-D ale jak trzeba... To sobie radzę :-D :-D :-D Muczakos94 jestem ciekawa co to będzie.. Mógłby już być styczeń ;-) Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2014-12-09 18:08:39
Więc tak jeżeli powiedzmy cena broni byłaby 1000 zł, to niekoniecznie przeciętnego chłopaczka byłoby stać na jej zakup. zapytam o co już pytałem,ale pozostało bez odpowiedzi. Broń ma służyć tym co to będzie ich na nią stać czy tym którzy są na tyle odpowiedzialni by tę broń posiadać? Tym bardziej, że nie byłaby ona dostępna jak bułki w sklepie [...]
Trening nóg odpuszczam dzisiaj , tzn odpuściłem gdyż w lewym udzie od ostatniego treningu czuje niepokojące mrowienie i jakby dziwne uczucie napływającej wody gdy robię ciężkie przysiady lub wyciski , nie mam pojęcia co to dam odpocząć jeszcze tydzień i zobaczymy co to będzie.Oby nie kontuzja.
Niestety warzyw tam nie zmieszczę z tłuszczami też ciężko by było gdyż ten posiłek jem w szkole A co do CM3 to zrobię tak jak napisałeś Zobaczymy co to będzie.
[...] 4x15 3b. unoszenie do tylu w opadzie 4x15 4 podciaganie sztangi do brody 4x15 - nie zrobione z powodu bolu rotatora 5. brzuch 6. cardio - power walk 35 min 15 off Teraz bedzie troche prywaty. Dzisiaj rozlozyla mnie choroba i jestem zasmarkana z bolacym gardlem i glowa. Podjelam decyzje ze przekladam start i nie bede wychodzic teraz na MP. [...]
DZIEŃ 4 Dzięki Dziewczynki za słowa otuchy:-) Dziś jest gorzej - jestem cholernie głodna. Wypiłam już 2 z 3 soków owocowych przewidzianych na dziś. Jestem słaba i jest zimno. Ale co tam...dam radę. Kupię dziś warzywka na jutrzejsze sałatki...oj co to będzie za uczta. A rano będę mogła zjeść owoc....mniaaaamiii....8-) OBLI - jeśli wpadniesz, [...]
Przejrzałam wątek... Dziewczyno, jak Ty już teraz tak dobrze wyglądasz, to co to będzie za miesiąc - dwa! Kosmos! :-D Przede mną jeszcze długa droga, ale jak patrzę na Ciebie, to aż chce mi się ćwiczyć. No i taka to może sobie pojeść... :-P Bądź tylko ostrożna na tym antybiotyku, żebyś nie padła z osłabienia. :-))
DT Gwid - vol. 2
